Blog et événements

Retrouvez ici mes conseils bien-être, mes réflexions sur l'équilibre du corps et de l'esprit, ainsi que les prochains ateliers et rencontres organisés à Pommérieux et dans ses environs.

Équilibre hormonal et écoute du corps

Fatigue, sommeil perturbé, irritabilité, prise de poids... Et si votre corps essayait simplement de vous parler ? Vos hormones influencent directement votre humeur, votre sommeil et votre énergie au fil des cycles de la vie ou lors de la ménopause. La réflexologie aide à réguler les tensions internes, à apaiser le système nerveux et à accompagner en douceur les transitions hormonales pour retrouver la sérénité au quotidien.

Sommeil de bébé et sérénité familiale

Les réveils fréquents, les difficultés d'endormissement ou les petites tensions digestives peuvent être éprouvants pour bébé, mais aussi pour toute la famille. Face à l'épuisement parental et à la surcharge du quotidien, la réflexologie pédiatrique propose un toucher doux, respectueux et adapté aux tout-petits pour apaiser l'agitation intérieure et favoriser des nuits plus paisibles.

Ateliers d'automassage et interventions collectives

Pour apprendre à relâcher la pression au quotidien, j'anime des ateliers d'initiation et d'automassage adaptés à différents publics : séances de gestion du stress en entreprise, ateliers bien-être pour les adolescents en centres de loisirs, ou encore moments de douceur en EHPAD. Découvrez des gestes simples et naturels pour apaiser les ruminations mentales et libérer les tensions accumulées.